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2013年8月23日 (金)

8月ももう少し!秋直前の夏バテにご注意を!おいしく水分補給♪

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今日も東京は30℃以上の気温を記録しました。

(;´∀`)ノ雲が多くてスッキリしない一日でしたね。

夏もそろそろ過ぎようかという今日このごろ、お盆を過ぎて

体調を崩した方が多いのではないでしょうか。

夏の疲れ、体の内側のストレスが一気にでてしまう時期です。


むくみ

倦怠感

寝不足・睡眠が浅い

便通不良
など…

悪いものが体に蓄積しやすいようで、「なーんか疲れが抜けない」という声が…

小さなお子様でも、この時期に夏風邪を引きやすいです。

夏の疲れで、体の抵抗力が落ちてしまいがち…

こんな時期は!スタミナのつく食事、ご飯のすすむ食事と…

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適度な運動・じっくり入浴するのをオススメします♪

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室内でもできる簡単な運動をして、じっくりお風呂につかると

グッと体の血の巡りがよくなりますよ♪

汗を流すことと、体の中の血の巡りを整えることでだいぶスッキリします♪

また、この時期オススメなミネラルウォーターは炭酸水

おなじみ♪リモナータや…
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ヴィッチーカタランがオススメです♪
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体の中に心地よい爽快感とミネラルウォーターならではの、


栄養ドリンクとは違う自然な働きかけが期待できちゃいますね♪

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