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2018年7月26日 (木)

夜間の外出時も水分補給!

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夏の夜といえば花火大会ですが、今年はかなり厳重な暑さ
対策と体調管理が必要になってきます。
お酒は水分補給はノーカウント!
慣れない浴衣で歩き回ったりすることもかなり体力を消耗する
のでご注意を。
水分と共に、体が吸収しやすい糖分と血中で活躍する塩分を
十分に補給してお出かけくださいね・・・

ここ数週間の気温を見ていますが、日没後も気温は30度近く
あり、明け方にグンと30度を超えてしまいます。

日没から日の出までの12時間弱、日差しがないから、室内だから
といってクーラーを決して午前中に体調を崩す方が多いので
夜間でも無理せずクーラーを稼働しましょう。

あまりクーラーをつけたり消したりすることは、電気コスト的に
よくないことも広まってきました。

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日中は「今日は〜まだ涼しい方かもね!」というような強がりで
無理をせずに、体調管理に尽力しましょう。
こういう時期になると謎の自信で「昔はクーラーなんかなくてね」
と語りたくなってしまうかと存じますが、お互い当たり前に2018年に
生きていることを自覚して、声かけは適切に、お互いに自重していき
たいものですね♪

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