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2019年7月19日 (金)

「昔とは違う」日本の四季を乗り切ろう!

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7月は例年並みに雨が多く、晴れると蒸し暑かったり朝夕は涼しかったり。

本当に近年は私たちが子供の頃と比べると・・・かなり気温が上がってきていますよね。

先日はフランスで45ど近い気温になり死者も出たとニュースになりましたね。

昔は25度でプールに入れる最低ラインで、30度を越えれば真夏日でみんなで「暑いよね」と

言い合う感覚だったと思います。

今自分の体温よりも気温が上がったりしていますから尋常じゃない環境の変化が起こっているんだなって

実感出来ます。

 

今では夏に25度なんて涼しい日ですが、湿度が高いと熱中症のリスクがグンと高まり、

水分補給だけでなくミネラル補給と休息を呼びかけ合う必要があります。

昔は熱中症なんて言葉自体が珍しいものでしたが、もう時代は違ってきているんですよね。

仕方ないかもしれないのですが・・・悩ましいものです。

 

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運動の際は必ず水分補給を。ご近所のお散歩の際も、ウォーターボトルをお供にして、

こまめにちょこちょこ水分補給しましょうね!

 

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