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2019年9月25日 (水)

ビタミン一緒に摂ろう!おいしい水♪

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季節のせいか、フルーツが多くて良い季節になってきましたね。

ビタミンも豊富に含まれ、身体をスッキリさせるカリウムも豊富!美容にも健康にも役立つ栄養がたっぷり含まれています♪

 

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ここはやっぱり盛大に、たっぷりフルーツを摂取したくなりますね!
たぶん酸味を身体が欲しているのかも?夏の疲れがどっと出やすく、年末に向けて仕事が増える時期です。
この時期は甘酸っぱいものを食べると、元気になれますよね♪

 

ビタミンの豊富な果実といえば、やっぱりレモン。レモンウォーターやレモンの砂糖漬けなど、夏の屋外で大活躍する飲み物は
酸味とビタミンをうまく活かしています。

ビタミンCは摂取しすぎても他のミネラルと違い、余分なものはしっかり排泄される上、不足しがちなのでどんどん摂取する必要があります♪
栄養面でもおいしいビタミンを、是非食事に取り入れていきたいですね!
その際、当店のミネラルウォーターと取り合わせて、素敵な夏の飲み物を飲んではいかがでしょうか?
水道水のようなカルキや雑味の一切ない、純水で飲むのがおすすめです♪


秋が深まるまでもう少し!!



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