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スタッフブログ

2018年9月14日 (金)

山の恵みに感謝

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今回は山の水について。
山では様々な条件や水の種類によって飲める水飲めない水と
区別がありますが、今回は地下水、湧き水にスポットを当てて
みます。

山の水質は様々ですが、山は巨大なろ過装置のような存在で
あることは共通してどの山にも言えることです。

山の地質が悪化すると水質は悪くなります。

地盤が緩むと、水質は安定しなくなります。

動植物が少ない山は、水が潤沢ではない可能性が高くなります。

「豊かな山」とは、人間の目先にある利益だけでは測れない、とい
うこともわかりますね。動植物が多く茂った山は歩きにくく危険で
分け入るのが大変ですが、水を豊かにしている山が、木々や
植物を豊かにしてのびのびと生きているからこその姿なんですね。
豊かな山の一面が立体的に認識するためには、人間の目を
少し変えて、虫や菌類の視点でみてみるとすごくクリアになれる
気がします。

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水に詳しくなると、水は様々なものと相関を持ち、広い視野で
水がたどった行程を知ると自然環境全体が見えてきます。
なくてはならないもの、それでいて利便性や寛容さでは測れ
ないのも、水の面白いところです。

蛇口をひねれば水が出ること

登山の合間に飲む水の美味しいこと

どちらも違った「水」の側面ですね。でもたどった道が変わって
いても、いつかは同じ場所に還っていく、水質の悪化をさせない
工夫や水への感謝は、必ず山に還っていくと思います。

当店の美味しい水は「安心安全な水」の一面を引き出し、今日
も皆様をお待ちしています。

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2018年9月10日 (月)

もうすっかり秋めいてきました

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朝夕がグンと気温が下がり、すっかり秋めいてきましたね。
日中はまだまだ26℃が平均ながら、秋の味覚やレジャーに
手が伸びる時節です。

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きのこは昨今は一年中安価に美味しいですが、旬のものや
この時期ならではの味付けをすると低価格低糖質でコスパの
良い献立に仕上がります♪
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ほっこり栗ご飯もいいですね!

そんなお米を炊くのにも、たまにはちょっといいお水を使って
炊いてみたりしてみてくださいね♪
水道水と違い、カルキのない水は新米の味を引き出してくれ
ますよ!

皆様どうぞいちどお試しくださいませ♫

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2018年9月 6日 (木)

秋の夜長

 
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涼しくなりましたし、この時期仕事が落ち着いて早く帰る方も
多くなったかもしれませんね。
自宅でまったりと飲み、まったりと食べて時間を過ごしたあと
読書や趣味に時間を使うのに最適な時期です。

私は青空文庫で昔の小説をタイトルで選び読んでみたり。
本屋さんで探すよりも手が伸びやすく短めの話が多くて
いろんな発見ができて良いです。

一方でこの時期、つい食べ過ぎちゃう方も多いかもしれま
せんよね。秋の新メニューや新商品はつい手が伸びちゃう
ホッコリした味がいっぱい!

秋の夜長に、軽い運動やストレッチして、足のマッサージなど
むくみをとったりするのも賢い時間の使い方。
そんな秋の夜長のお供に、当店のお水をぜひお供にして
みてくださいね。
 
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2018年8月23日 (木)

NO熱中症!カンタン朝ごはん!

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朝ごはんがあまり食べられない方、今多いのではないでしょうか。
寝ている間にも汗で水分が出て行って、ただでさえ湿気も
多く、体の中では結構負担がかかっています。

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そんな時は我が家は朝からササッと食べられるそうめん!
朝イチならカロリーや糖質も気になりませんし、付け合わせも
カンタンに済ませてしまうことができますよね♪

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暖かいうどん、具沢山スープなら具材も色々、味付けも色々!
片手鍋一つで煮るだけ!と言うのも、体が程よく温まり、着替え
前のシャワーで体が芯からシャキッとします。

普段はパンかご飯かの2択になりがちですが、酷暑に台風と
きている時期こそ、鍋ひとつのメニューは救世主!
手間を抑えて、しっかりゴハンを上手に献立にしてみては?
 

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2018年8月21日 (火)

気温が下がった時は・・・

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連日の酷暑もひと段落して、過ごしやすい日々になってきまし
たね♪
台風19号、20号とが近づいているのは気がかりですが・・・

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気温が少し下がると、過ごしやすくなってついフットワークが
軽くなったり、気分も開放的に発散するようになります。

体調が崩れたサインを見逃しやすく、無理をしがちになるため
みなさままだまだお気をつけてお過ごしくださいませ。
 
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変わりゆく季節の中で、変わらない味わいを。
今日も多摩川の流れる東京・ウォーターポイントで、みなさまの
お越しをお待ちしております。

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2018年8月17日 (金)

コツコツと続ける!健康

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毎日暑いですね・・・こんな暑い時期は、何かにつけ熱中症の
予防が欠かせませんが、毎日できるちょっとしたことはなんな
のか、水の専門店として考えることがあります。

水はどのくらいの頻度で飲めばいいのか、とか塩分糖分の十分な
摂取の方法ってなんだろう、とか。
老若男女、様々な人がいる中で「これさえあれば!」というメソッド
はないのが現状です。
シーンや体質に合わせる精神性のような結論に至ってしまいます。

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一番簡単な老若男女対象の熱中症予防は
「まさか自分が」
「なんだかんだで平気でしょ」
「まだ若いから」
と思わないこと、だと思います。
過信慢心があると、どんなメソッドも他人事にさせてしまいますよね。
継続をしないための言い訳にもなってしまいます。
更に、過信慢心が多いと、妄信的に自分に合わない健康法や劇的な
変化ばかり追い求めてしまう気がします。

健康法やライフハックで一発逆転!という動機で備えるより
コツコツ地味に努め、体の変化にピピッと気づく機敏さを
備えることが大切なのではないかと思います。
 
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美味しい水を飲む、に毎日できるちょっとした工夫。
「塩分補給がてら、朝は味噌汁を飲む」とか
「朝は糖分をしっかりとって夜はミネラル中心でヘルシーに」
とか地味なコツコツが大切です。

なんでも毎日コツコツ続けることは楽ではありませんし、変化は
常にあります。心も、体も環境も。
だからこそ、簡単なことをコツコツと。柔軟になるために、劇的な
備えや尊大な動機は持たず地味なことを実践する自分をしっかり
認めることで、面倒な健康管理も発見と驚きを掴むことができる
はずです。

経口補水液の作り方や、美味しいフレーバージュースなど
ミネラルと塩分糖分のバランスを取り、水分ちょこちょこ摂取、
どれも地味です。
地味だからこそ続けられるし、地味なことに価値が見いだせれば
大きな変化も変わった視点で喜べるはず、

地味なことに努め、暑さに負けず、健やかに毎日をお過ごし
できますように・・・

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2018年8月16日 (木)

一粒一粒、おいしい季節

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猛暑が続いていましたが、そろそろ果物がおいしい季節に
なりますね。
果物は冷やしすぎるよりも、人肌より少し冷たい25〜30℃
くらいの温度がおいしいですよね。

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ひと粒一粒が育ち、私たちに糧を与えてくれます。
猛暑になれば実が痩せやすかったり、水分が足りなくなったり
逆に育つ果実もあったり様々ですね。
そのあたりは水も一緒で、ミネラル分の多い土地の水はミネラルが
含有する割合が違ってきますし、豊かな土地なら豊かな水が
採水されます。
 
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水一滴に及ぼされる変化や、水一滴でわかる土地の流れが
これからも私たちにいろんな発見や恵みをくれるんだな、と
思う今日この頃です。

まだまだ残暑も続く見通しですが、みなさまどうぞ健やかに
お過ごしくださいませ。

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2018年8月13日 (月)

15時以降の天候にご注意を

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立秋を過ぎたこの時期は、急な大雨が増えますね。

雷雨も多く、先日は都内でも数々の被害や交通の影響が
報道されました。都心でも浸水したり、住宅街で落雷が
映像に収められたりしていて、驚いた方も多いと思います。

これだけ多くのビル街、住宅地でも落雷は起こり得ます。

さらに、湿度が高まる夕暮れ時は、熱中症のリスクも
高くなってきます。
たとえ気温も30度を下回っても、湿度が高すぎると汗による
解熱ができず、熱中症のリスクが高くなります。
更に、帰宅時間近くになってくると、日中の疲れがドッと出て、
高温多湿の天候にやられてしまうことがあります。
傘をさしながら歩くと、普段のペースが崩れやすくなります。

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「都心だから、なんでも揃う」
「日本だから大丈夫」
「若いから平気」
「昔から体が丈夫だから問題ない」

もうこれらは幻想のフレーズになりつつありますね。

慢心のために何かをすり減らすのでなく、新しい知識を
上手に循環させて、順応していくべきなのかもしれません。
緊急時の容体を即解決する特効薬が存在しないように、どんなに
気をつけていても天候や環境の変化は起こるものです。
幻想に頼らず、身体に問いかけて、冷静に行動することで夏を乗り
切ることができるはずです。


夏もようやく折り返し地点、皆様もどうぞ健やかにお過ごしくださいませ。

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2018年8月 9日 (木)

台風が近くと!体調不良のあれこれ

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台風が多いですね。。。立秋を迎え、急な雨が増える暦では
ありますが、立て続けに雨がふり、地震も多く地盤が緩んで
いるため、雨の予報がでた際は3時間ごとの予報チェックと
警報の確認、避難準備をしておいた方が良いですね。

ちょっとしたケータイのアプリから、警報やアナウンスが表示
されるものもありますのでこの機会にダウンロードしておく
こともおすすめです。

かくいう私の両親は、特に母が携帯に疎く、いざという時に
少し不安があります。
「これ降るな、ってなんとなくわかるから大丈夫!」と経験を
語るのですが、未曾有の災害が立て続けに起こっていて
それに今までたまたま遭遇しなかっただけ。
必要最低限の覚悟として「もしものことは誰にでも起こる」
と思っていてほしいものです。

どんな雨もいつかはやむ、と信じて、今は猛暑と大雨に
備え頑張りましょう!

どうぞ健やかな夏になりますように・・・

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2018年8月 6日 (月)

いつでもできる経口補水液!猛暑にご注意を

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全国的、いや世界的な酷暑が続いていますね!
先日ポルトガルでは46℃を記録し、体感温度は50℃!
恐ろしいほどの暑さ。

例年の、いや一昔前の体感や経験を頼りにしていると危険な
時期です。
こんな時期だからこそ、気温計と湿度計、エアコンなどの
メンテナンスチェックを行い、こまめにケアをすることも必要に
なってきます。エアコンの取り付けや修理も、現在は一ヶ月待ち
は当たり前の時期です。

健康は内側と外側から。

熱中症対策のための簡単ドリンクの自作もおすすめです。
日持ちはしませんが、外出自体が危険な時期、ドリンクの
作り方を頭に入れておくと非常時も安心です。

水1リットルに対し塩小さじ半、砂糖は大さじ3〜4くらいを
混ぜて出来上がり!
これが一般的で簡単な経口補水液の作り方。
ガムシロップなら2〜3個くらいがいいですね。

常温でも飲みやすくしたい方は、レモンやすだちなどの
柑橘系の絞り汁を入れると飲みやすくなります!
もっと簡単に、クーラーの効いた部屋でもいただくなら
梅干しやリンゴ酢なども手軽でホットでも美味しいです♪

そして自作した経口補水液やフレイバーウォーターは

冷蔵庫保存で20時間以内に飲み切りましょう。
この時期は傷みが早いですからね。

まだまだ暑いですが、どうか健やかな夏をお過ごしくださいませ。

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